兒童職能治療師的筆記本

職能治療中常常會遇到注意力的問題，在孩子的職能活動當中，常常都會碰到需要使用注意力的活動，像是在學校的學習任務，或是在家裡的遊戲參與等等都是。注意力種類有分很多種，今天主要介紹常見的四個種類。

持續性注意力 （Sustained attention ）

定義：注意力能夠持續的時間長短。

舉例：像是注意力好的孩子能夠維持一節課的注意力，但注意力不好的孩子可能只能維持十分鐘的注意力。

策略：持續性注意力較短的孩子，我們可以協助孩子將寫作業的活動分段進行，因為孩子可能只能維持15分鐘的注意力，若是要求孩子要寫作業一個小時，孩子可能在過了15分鐘之後注意力是渙散的，反而有可能因此浪費接下來的45分鐘。若是我們可以根據孩子注意力的長短來分段，提供孩子一個15分鐘的計時器，當時間到了可以做休息或是做一些醒腦的活動，再回到作業上面，這樣反而完成作業的效率可以提高。

選擇性注意力 （Selective attention ）

定義：能夠過濾掉不必要的環境刺激，只專注在重要的訊息上面。

舉例：選擇性注意力好的孩子，能夠專注在老師講課的內容上，過濾掉環境不必要的刺激（蟲鳴、鳥叫）。

策略：選擇性注意力較不佳的孩子，可以安排在較靠近黑板的位置，過濾掉前方不必要的環境刺激，若是坐在較後面的位置，有可能會受到前方同學一舉一動的干擾而分心。另外在家裡的環境調整上面，因為孩子過濾刺激的能力較不佳，所以寫功課的環境儘量單純結構化，像是書桌桌面清空，只擺放當下要使用的書本跟文具，避免被其他刺激吸引而分心。

轉移性注意力 （Alternative attention ）

定義：能夠在不同的活動上面轉移注意力。

舉例：轉移性注意力比較不佳的孩子，有可能上一節課上的是體育課，這一節課上的是數學課，但是在上數學課的時候，大腦想的活動都是體育課的內容。

策略：在兩個活動之間，我們可以協助孩子做銜接的動作，像是我們可以透過預告、事先想像接下來要操作的內容和步驟，來協助孩子做活動的轉換。

分散性注意力 （Divided attention ）

定義：能夠同時注意並處理兩個以上的刺激。

舉例：分散性注意力比較不佳的孩子，無法同時處理兩個以上的資訊，假如上課的時候要抄筆記，孩子對於邊聽老師講課邊抄寫會有困難，孩子可能只能一次做一件事，在聽老師講課的時候無法抄寫、在抄寫的時候無法聽老師講課。

策略：由於孩子無法同時處理兩個以上的刺激，我們可以協助調整孩子寫作業的環境，像是不要讓孩子邊聽音樂邊寫作業，否則孩子有時候會受到音樂干擾而分心。