兒童職能治療師的筆記本

什麼是認知行為療法？Cognitive behavioral therapy (CBT)
 

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什麼是學前運筆練習活動?
這些活動主要是孩子們在學習如何寫字前，所需要建立的一些精細動作能力。通常這些學前階段的運筆練習主要可以建立孩子對於以後運筆技巧的自信心，孩子們可以透過這些活動，來增加手部小肌肉的力量、精細動作表現。我們可以透過橡皮筋、沙子、黏土等等來進行這些活動，有些工具的操作可以增加小肌肉的力量，像是剪刀、鑷子、滴管和衣夾。等到一些基本動作建立之後，我們可以開始使用一些書寫工具來進行遊戲，像是鉛筆、蠟筆、彩色筆、螢光筆、色鉛筆等等，甚至可以使用油漆刷，這些遊戲可以讓孩子們對於書寫工具感到熟悉，所以當他們真的要開始學習寫字的時候，因為有操作過這些工具，所以握筆姿勢有可能就會比較成熟。

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國外網站其實有很多免費的線上專注力小遊戲
這個遊戲主要是練習視知覺專注力裡面的"主體背景區辨"能力

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職能治療師幫助患有注意力缺陷過動障礙（ADHD 或 ADD）、感覺處理障礙或其他發展遲緩的兒童和青少年改善書寫表現和寫作業所需的技能。  職能治療師藉由社會學、神經學、解剖學和心理學等等參考架構，針對每個孩子獨特的身心挑戰，制定個人化的改善計劃，來去改善日常功能和整體生活品質。

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1. 我如何向剛確診的孩子解釋注意力不足過動症？
 

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1. 什麼藥物是最好的藥物？
 

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成人和小孩ADHD的藥物：什麼是最好的?
治療ADHD的藥物其實很多種，並不是只要是ADHD就一定要吃某一種藥物，其實藥物也是要視個人不同的狀況來給予建議。

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在注意力不足過動症(ADHD)的行為療法，這篇文章有簡單提到行為療法的一些基本概念，這篇文章主要是再延伸到家長執行的一些注意事項與指南。

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介紹
先前在這篇文章“ADHD的自然療法”裡面，有提到除了藥物治療之外也可以搭配行為療法，其實行為療法在ADHD的治療上面已經行之有年，有可能爸爸媽媽們平常用的一些策略其實就是行為療法，行為療法的應用很廣泛，而且認真說起來學問其實蠻深的，臨床上很多治療師，不管是心理治療師還是職能治療師，都有可能會應用行為療法，在此就先提供幾個常用且實用的一些觀念給大家，若是有興趣也可以去圖書館借這類的書籍來看看。

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導致ADHD的原因?
在過去的數十年當中，我們對ADHD的了解越來越多，一開始是發現主要症狀為過動，但慢慢的也發現有一些注意力不足的問題、執行功能的問題。現在研究人員發現ADHD主要是一種自我調節障礙，影響ADHD患者的衝動控制、注意力。大腦內的自我調節區域是會互相影響的，有可能注意力區塊受到影響，在情緒區塊也會連帶受到影響。

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藥物治療一直以來都是處理ADHD的重要處方，但它並不是唯一的治療選擇，其實有一些ADHD的自然療法，可能是一些營養攝取，或是生活方式的改變，有一些則是透過一些技術來訓練大腦，讓大腦能夠更專注和減少衝動的狀況。然而，並沒有哪一種方法是最好的，通常會建議各種方法同時並行，來達到對ADHD的最大幫助。

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疫情期間孩子必須待在家裡，就連上學也改成視訊教學，導致孩子的生活作息大亂，起床時間可能跟平常時間不一樣，晚上睡覺時間也不穩定，加上沒辦法出外跑跑跳跳，其實連一般人都快受不了了，更何況是注意力有狀況的孩子，有可能在疫情期間的注意力不足症狀更明顯。
 

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